• Lectures: 14

Diet Bukan Hanya Soal CUTTING KALORI

Kalau diet itu mudah, tentu semua orang sudah selalu memiliki berat ideal yang sehat.  Tetapi kalau diet itu sangat sulit, tentu tidak banyak juga yang mampu melakukannya.

Artinya, yang belum mampu, kemungkinan besar hanya karena belum paham ilmunya.

Anda yang saat ini sedang membaca di depan layar, kemungkinan sedang mencari ilmunya.  Mungkin karena Anda sendiri ingin diet, atau pernah diet tapi belum berhasil, atau ingin memberi tahu orang lain tentang ilmu diet karena merasa mereka membutuhkan tapi belum paham.

Apapun alasan Anda, materi dalam course ini bisa disimak dan secara umum ilmunya bisa Anda manfaatkan sendiri, ataupun Anda bagikan untuk orang-orang yang Anda pedulikan kesehatannya.  Selamat belajar diet nutrisi.

Materi dalam Course ini:

Yang Perlu Dipahami
Modul 01: Contoh Hasil Penerapan Diet Nutrisi
Modul 02: Apa Itu Kalori?
Modul 03: Rumus Sederhana Turun Berat Badan

Diet Bukan Sekedar Turun Berat Badan
Modul 04: Bukan Hanya Menurunkan Angka Timbangan
Modul 05: Apakah Diet = Turun Berat Badan?
Modul 06: Akibat Terlalu Banyak Cutting Kalori

Diet & Komposisi Tubuh Sehat
Modul 07: Komposisi Tubuh dan Tantangan Seiring Usia
Modul 08: Seperti Apa Diet Yang Sehat?

Falsafah Nutrisi
Modul 09: Karbohidrat
Modul 10: Lemak
Modul 11: Protein, Vitamin & Mineral
Modul 12: Fitonutrisi
Modul 13: Air, Olahraga, & Istirahat

Sudah siap untuk memiliki berat ideal yang sehat?